Olá meninas, como vão???
Chegamos a mais um final de desafio…Esse passou rápido não foi?? mas deu para perder uns kilinhos…
Agora é seguir em frente e pegar firme no proximo…
Mas antes de finalizar o desafio vou postar as respostas da enquete que a Renata fez, vamos lá:
1)Na sua opinião, qual o chocolate que contem menos calorias:
A) Chocolate diet
B) Chocolate light
Resposta correta: light.
Total os votos para correta: 13 pessoas.
Parabéns para todas que responderam light, pois os chocolates “diet”, onde todo o açúcar utilizado na sua fabricação é substituído por adoçantes. Geralmente, este tipo de alimento é desenvolvido para diabéticos, mas acabam sendo também adquiridos por pessoas que querem restringir as calorias de sua dieta. A palavra “diet” do chocolate dá muitas vezes uma conotação de que ele é pouco calórico e isso acaba estimulando a compra daqueles que querem emagrecer ou manter a forma. Mas o que poucos sabem é que a troca do açúcar por adoçantes no momento da fabricação, modifica em grande parte a textura do alimento. Para conseguir a textura habitual, os fabricantes acabam adicionando mais gordura, o que faz com que o total de calorias do chocolate “diet” (535cal/100g) fique equivalente ao do não “diet”(565cal/100g). O consumidor mal informado, paga mais caro por um alimento com as mesmas calorias da versão normal, embora não contenha a presença da sacarose.
2) Qual dos exercícios abaixo é o seu preferido:
A) Correr ou andar na esteira;
B) Andar de bicicleta;
C) Nadar;
8 votos para Correr ou andar na esteira
4 votos para andar de bicicleta
1 voto para nadar
3) O que te incomoda mais na aparência:
A) A celulite no bumbum
B) Estrias
C) Acne.
6 votos para estrias
5 votos para celulite no bumbum
2 votos para acne.
4) Qual das frutas abaixo você acha mais calóricas:
A) Abacate
B) Manga
C)Banana terra
Resposta correta B) Manga, 1 porção de 350gramas tem aproximadamente 230 kcal.
10 votos para abacate
1 voto para manga
1 voto para banana da terra
5) O que você não faria de jeito nenhum para ficar de bem com o espelho:
A) Cirurgia plástica
B) Cirurgia bariátrica (redução de estomago)
C) Tratamentos estéticos.
9 votos para cirurgia bariátrica
3 cirurgia plástica
Agora vamos finalizar este desafio???
Bom, então chegou a hora de ver se fizemos certo, chegou a hora de saber se estamos no caminho certo para alcançar nossos objetivos…
-LISTA DO DIA 30/04/10 – útima lista do desafio
| Nome | Altura | Peso Inicial | IMC | Meta | 30/04/10 | IMC |
| Aleia | 1,60 | 79,50 | 31,05 | 74,00 | ||
| Ana Paula | 1,62 | 76,00 | 28,96 | 72,00 | ||
| Anamaristina | 1,65 | 79,00 | 29,02 | 75,00 | ||
| Andreza | 1,62 | 81,20 | 30,94 | 75,00 | 79,10 | 30,14 |
| Cris | 1,60 | 86,90 | 33,95 | 83,00 | 85,50 | 33,40 |
| Gê | 1,60 | 66,50 | 25,98 | 60,00 | 65,70 | 25,66 |
| Giovana | 1,68 | 73,50 | 26,04 | 70,00 | ||
| Jackelyne | 1,65 | 69,00 | 25,34 | 65,00 | 66,00 | 24,24 |
| Kakamagrela | 1,65 | 56,70 | 20,83 | 54,00 | 56,00 | 20,57 |
| Karina | 1,63 | 0,00 | 72,00 | |||
| Karlla | 1,60 | 58,70 | 22,93 | 56,00 | 59,00 | 23,05 |
| Lid | 1,73 | 0,00 | ||||
| Luana | 1,56 | 70,20 | 28,85 | 65,00 | ||
| Mariana | 1,58 | 60,00 | 24,03 | 56,00 | 58,70 | 23,51 |
| Rubi | 1,63 | 79,00 | 29,73 | 76,00 | ||
| San | 1,62 | 83,30 | 31,74 | 79,00 | 81,20 | 30,94 |
| Sandrinha | 1,66 | 64,00 | 23,23 | 62,00 | ||
| Simone | 1,55 | 69,80 | 29,05 | 64,00 | 67,30 | 28,01 |
PARABÉNS AMIGA!!! VC MERECE TUDO ISSO, ESTÁ SE ESFORÇANDO!!
| % de Peso perdida | Perda de Peso | Nome |
| 1,49 | 1,00 | 1° Jackelyne |
| 0,75 | 0,60 | 2° Andreza |
| 0,58 | 0,50 | 3° Cristiane |
| 0,15 | 0,10 | 4° Gê |
| TOTAL | 2,20 |
AMIGA É ISSO AÍ!! VC ARREBENTOU!! CONTINUE ASSIM QUE VC ESTÁ NO CAMINHO CERTO!!
PARABÉNS, VC FECHOU O DESAFIO COM CHAVE DE OURO. FOI A GANHADORA DA SEMANA E DO DESAFIO!! ESPERO VC NO PRÓXIMO!!!
| % de Peso perdida | Perda de Peso | Nome |
| 4,35 | 3,00 | 1° Jackelyne |
| 3,58 | 2,50 | 2° Simone |
| 2,59 | 2,10 | 3° Andreza |
| 2,52 | 2,10 | 4° San |
| 2,17 | 1,30 | 5° Mariana |
| 1,61 | 1,40 | 6° Cristiane |
| 1,23 | 0,70 | 7° Kaká Magrela |
| 1,20 | 0,80 | 8° Gê |
| TOTAL | 13,90 |
BALANÇO DO DESAFIO:
| Nome | Peso Inicial | Peso Final | Resultado |
| Aleia | 79,50 | - | - |
| Ana Paula | 76,00 | - | - |
| Anamaristina | 79,00 | - | - |
| Andreza | 81,20 | 79,10 | Perdeu 2,10 Kg |
| Cris | 86,90 | 85,50 | Perdeu 1,40 Kg |
| Gê | 66,50 | 65,70 | Perdeu 0,80 Kg |
| Giovana | 73,50 | - | - |
| Jackelyne | 69,00 | 66,00 | Perdeu 3,00 Kg |
| Kakamagrela | 56,70 | 56,00 | Perdeu 0,70 Kg |
| Karina | - | - | - |
| Karlla | 58,70 | 59,00 | Ganhou 0,30 Kg |
| Lid | - | - | - |
| Luana | 70,20 | - | - |
| Mariana | 60,00 | 58,70 | Perdeu 1,30 Kg |
| Rubi | 79,00 | - | - |
| San | 83,30 | 81,20 | Perdeu 2,10 Kg |
| Sandrinha | 64,00 | - | - |
| Simone | 69,80 | 67,30 | Perdeu 2,50 Kg |
Meninas até o proximo desafio….
