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Segunda-feira: vamos começar a semana com o pé direito!!!

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Olá meninas!! Mais uma semana se inicia…e vamos começar essa semana super de bem com a RA??? Vamos firmar este compromisso com nós memas?? Então está combinado, todas se esforçando na RA para chegar na sexta e arrasar na balança..

E para começar a semana eu preparei uma matéria para vcs…mas antes tem o resultado da enquete da nossa moderadora Renata…vamos lá?

Ah, e não se esqueçam de dar uma olhadinha no post anterior e descobrir quem foi a ganhadora da semana…

RESULTADO DA ENQUETE:

  • Na R.A. quando bate a vontade por doce, você:
    6 votos: Come apenas um doce
    2 votos: Ataca logo uma caixa de bombom
    1 voto: Toma bastante água para passar a vontade.

 

  • Quando o assunto é emagrecimento, seja sincera, você:
    6 votos: Já foi magra e se sentiu bem assim
    2 votos: Quer emagrecer para ficar no padrão de beleza
    1 voto: Você não tem vontade de ser magra, mas está emagrecendo por questões de saúde.

 

  • Eu tenho vontade de:
    4 votos: Ficar bonita esteticamente
    4 votos: Adquirir uma casa ou carro novo
    1 voto: Viajar o mundo afora

 

  • Eu tenho desejo:
    5 votos: Entrar num jeans de número baixo
    3 votos: Praticar mais exercicios
    1 voto: Devorar um doce sem culpa.

AGORA VAMOS A MATÉRIA DE HOJE:

Emagrecer é guerra, comprometimento e sucesso


A palavra sucesso tem vários significados para as pessoas. Sucesso para uns não é a mesma coisa para outros

 

 
Um belo carro para quem já tem cinco carros novos não o atrai. Não seria sucesso aquela pessoa adquirir o determinado carro. Para quem não tem carro algum, adquirir qualquer carro é sucesso.Assim podemos ter muitos exemplos de objetivos que se traduzem em sucesso

, emagrecer é um desses. Ter emagrecido é para o ex-obeso um sucesso descomunal e reconhecido por todos.

O que os demais não sabem é que o ex-obeso participou de uma guerra particular com sua mente e seus hábitos. Comprometeu-se com seu objetivo de forma

 

eficiente e eficaz. Fez realmente certo o que precisava ser feito.

Por que guerra? Imagine que uma pessoa em franco emagrecimento tem que ser fiel ao seu objetivo. Evitar determinadas festas ou freqüenta-las observando seu cardápio emagrecedor e não abusar.

Deve estar totalmente comprometida. Não parar para descansar do cardápio no final de semana, pois poderá perder tudo o que fez durante a semana. É como na guerra, não se pode descansar após uma batalha ganha. Deixar de vigiar o inimigo. É arriscado.

No emagrecimento cada deslize representa a perda de uma batalha e isto pode resultar na perda do comprometimento ao objetivo.

“No emagrecimento cada deslize representa a perda de uma batalha e isto pode resultar na perda do comprometimento ao objetivo”

Na guerra do emagrecimento travada com a mente, não pode ter descanso. Isto pode transformar em vitória da mente programada e cristalizada para comer do jeito que vinha fazendo e engordando.

O comprometimento exige atenção e responsabilidade, afastar-se das tentações. Aliás, tentação dura apenas um segundo, no máximo. Se não for dada a devida atenção, ela não se completa. Para isso é necessário firmeza de pensamento no cardápio emagrecedor. Os alimentos que não fazem parte do cardápio não devem nem ser pensados e sim rechaçados imediatamente.

Por fim temos o sucesso. O sucesso de um ex-obeso tem o sabor da vitória de uma guerra. É fruto do comprometimento a essa guerra individual, da responsabilidade e da atenção no objetivo. É o resultado saudável de um belo objetivo.

FONTE:cyberdiet.

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  1. Amiga, adorei a matéria, realmente travamos um guerra todos os dias para não cair em tentação com tantas besteira.
    Obrigada por publicar as respostas. Bjs

  2. Otima a materia,adorei!!

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